poloha.png, 3,3kB SÁL 1 - Body & Mind
Galerie Florián, Havlíčkovo náměstí, Písek
poloha.png, 3,3kB SÁL 2 - Aerobní cvičení
SOU Komenského, Písek

Silueta fitness
773 797 495, 773 797 494
info@siluetafitness.cz

Novinky a kalendář akcí v Siluetě fitness Písek


kyusho.jpg, 15kB

K Y U S H O - obranná technika pro každého
Přijďte se přiučit něco nového od odborníka na slovo vzatého. Vojtecha Lavičky

Nikdy nevíme, kdy se nám znalost Kyusha může hodit.

24. března 2018, 9.30 - 13.00, pauza na oběd, 14.00 - 17.30 hod

Účinná a efektivní
Bez brutality a násilí
Bez velké postavy a síly
Bez mnoha hodin v tělocvičně

Obsah:
• Jak se vyvarovat napadení a konfliktu
• Deeskalace konfliktu – řešení bez násilí
• Příprava psychiky na konfliktní situace
• Použití pomocných prostředků v obraně
• Jak v nebezpečí ubránit sebe i své blízké
• Základní principy řešení krizových situací

Cena: 600 Kč


CO JE K Y U S H O

Plným názvem Kyusho Jitsu je umění (Jitsu) využít Vitální body (Kyusho) k ovlivnění organismu prostřednictvím neurologických impulsů a úprav toku energie. Staletími ověřené znalosti účinků stimulace určitých míst tlakem nebo úderem doplněné o nejnovější poznatky vědy o funkci nervové soustavy, využíváme pro optimální řešení krizových situací - v sebeobraně, ale také k posílení zdraví a vitální energie a posílení prožitku intimity vztahu.

Obrana proti útoku s využitím principů Kyusho nevyžaduje velkou fyzickou sílu, limitem není ani vyšší věk. Je dostupná i pro ty, kdo neabsolvovali dlouhodobý a fyzicky náročný výcvik. Důležité je i použití minimálního nutného násilí, takže obránce je chráněn před případným právním postihem.

Základem Kyusho je princip „Minimum Input – Maximal Output“. Snaha o maximální efektivnost. Co nejvíce zkrátit, zjednodušit nejen boj, ale i výcvik. Proto nevyužíváme hrubou sílu, ale působení na místa, nejcitlivější k zásahu. Současně využíváme techniky, umožňující maximální přenos energie. Rozhodujíc není síla, ale způsob uplatnění energie.

Když to přeneseme do běžného života, můžeme tento princip uplatňovat i v partnerských vztazích, v byznysu, v sexu i nákupu spotřebního zboží. Atd. atd. Takže osvojování si bojových technik může být motivováno vnějšími podmínkami a potřebami nebo vnitřními Vnější motivací je hrozící reálné nebezpečí – pouliční kriminalita nebo výkon povolání, Pokud boj není naším „každodenním chlebem“ nebo není akutní reálně hrozící nebezpečí, není účelné ovládnutí bojového umění nebo stylu věnovat tolik času, energie, peněz a dalších zdrojů, kolik je potřeba. Proto je Kyusho výhodné pro většinu zájemců.

V Kyusho se používají tři druhy technik.
- Jednoduché ale velmi účinné techniky, které se nikdo nemusí učit, protože je umí od dětství.
- Speciální techniky vyvinuté pro Kyusho, využitelné po krátkém zaučení.
- Údery využívající fyzickou sílu (tzv. balistickou energii). K jejich provedení je třeba se naučit dva-tři základní údery. To je možné za pár hodin.

Ucelený a desetiletími prověřený systém výuky s možností získat znalosti a dovednosti od základních až po mistrovské ovládání nabízí Kyusho International® (KI®), mezinárodní organizace, nejdéle působící v oblasti výuky a vývoje Kyusho. Studijní skupina Písek je součástí této organizace. Její vedoucí, V. Lavička byl vyškolen a je metodicky veden zkušenými a kvalifikovanými instruktory KI®. Svou licenci každý rok obnovuje a může vést výuku až do jím dosaženého stupně.

roller.jpg, 15kB

FOAM ROLLER - masér pro každého

16. února 2018 od 18:00 - PLNĚ OBSAZENO - PŘIPRAVUJEME OPAKOVÁNÍ - HLASTE SE JIŽ DNES

Tato úžasná pomůcka dokáže uvolnit Trigger Points – body na těle, které zodpovídají za chronické bolesti našeho těla.

Ano, dokáže je odstranit profesionální masér, což je velmi příjemné. Ale jak často jdete na masáž a po pár dnech se bolesti více či méně vracejí. S Rollerem si můžete pomoci sami, každý den a svou soustavnou „masáží“ se bolestí zbavovat pomalu, ale navždy!!!

Pojď se naučit jak „cvičit" na tomto báječném pomocníkovi.

Cena: 250 Kč

Naučíte se jak promasírovat a uvolnit celé tělo, dozvíte se spoustu zajímavých informací.

Kdo roller máte, vezměte si jej s sebou. Nemáte? Nevadí. Půjčíme postupně všem.

SLEDUJTE NÁS NA FACEBOOKU PRÁVĚ TEĎ >>>    

Silueta fitness - cvičení pro zdraví a energii

773 797 495, 773 797 494; info@siluetafitness.cz